こんばんわー。
前に誓ったとおり、5カ月ぶりにいろいろな血中成分を調べたので、
ダイエット日記な感じで掲載しちゃいます^^;

中性脂肪 57
悪コレステロール 83
良コレステロール 73

4ヶ月前は、中性脂肪 107 (訂正)だったので、
かなりのフィーバー状態です

来年の誕生日までに、中性脂肪30未満を目指します!


<前回との比>
LDL 85 → 83
HDL 64 → 76
中性脂肪 107 → 59
腎臓機能 58 → 63
尿酸 5.5 → 4.1
白血球 67 → 55
赤血球 475 → 478


<ゆかのダイエットツール>
☆パレオダイエット
☆エアロバイク
☆1〜2kgのダンベル
☆時間あるときに土手をウォーキングとジョギング

一カ月くらい前かなー?
ディズニーシーまで友人と歩いて行こうとして、
千葉県の行徳でギヴアップでした・・・。
雨が降ってこなければいけたとは思うので、
いつかリトライします。

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2011/11/27|ノンジャンルコメント(0)トラックバック(0)TOP↑
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上条ゆか@M嬢王国

Author:上条ゆか@M嬢王国
163.1kg, 52kg, 長い黒髪

元ティーカップ(AutoPage)を基として、ワードプレスに移行しつつ、FC2へと移行したのがこのブログです~。メインはウェブサイトに全部あります。旧ブログからの写真の移行は85%くらいはできたかなぁ。カテゴリごとにやっています。旅行系写真日記のデータ移行は100%完了しました。

EPUBなどの電子書籍フォーマットで無料配布などもやるかも。

ポッドキャストは国際政治ネタのみです。

My Website(歌舞伎町のM嬢ゆか)

旅写真日記サイトです。
気まぐれに縄の写真とかアップしたりもするかも。

Camera:
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Nikon Z9, Zfc

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Nikon 28mm/1.8G *Favorite
Nikon 85mm/f1.8G, 105mm/f1.8G, 200mm/f2
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